 |
Alimentos que nos dão saúde, reforçando o sistema imunitário. Abuse de fruta e vegetais. Sim, de toda‼️ Segundo os especialistas, a ideia de que existem vegetais e frutos que fazem melhor à saúde do que outros é errónea. Tendo em conta que todos são benéficos, o ideal é mesmo consumir um pouco de tudo‼️ Claro que existem alguns que contêm mais nutrientes, como espinafres, bróculos e tomate, mas não deixe de comer também os outros, pois só assim vai contribuir para ter uma verdadeira saúde de ferro. |
Que democracia teremos se quem votar passar a ser uma minoria? No dia da Europa e a um mês das eleições europeias é urgente pensar o fenómeno da abstenção. É já esta quinta-feira que nos sentamos com a revista Divergente e os investigadores João Bernardo Narciso e Susana Peralta, numa conversa sobre a investigação jornalística A bomba-relógio da abstenção . São cada vez mais os europeus que não votam: um quarto não participa em qualquer tipo de eleição e quase metade não vai às urnas escolher representantes para o Parlamento Europeu. A bomba-relógio da abstenção é uma investigação de jornalismo de dados onde, pela primeira vez, se confronta a abstenção de voto na União Europeia (UE) com os números da desigualdade, do desemprego e da escolaridade. Quais os países e freguesias com maior abstenção na UE? Vota-se menos onde a desigualdade é maior? Salários mais baixos significam menor participação? Ter um curso superior influencia a ida às urnas? Entre 1974 e 2023, 351 milhões de eleito
A Teresa não pode enviar o cabaz ao domicílio? Dava jeito, amanhã tenho de ir às compras e era menos isso que trazia:); vamos ver se continuo a acertar com a ausência de filas. Além do mais é cabaz de invejar, todos os produtos parecem frescos. Radiosos mesmo.
AntwortenLöschenBom Dia:)
Alimentos para fortalecer o sistema imunitário são actualmente imprescindíveis para nos prevenir do vírus que assombra as nossas vidas desde o início de Março.
LöschenEspero que tenha um dia feliz!!
Sim, juntar a boa alimentação, beber líquidos (água, chá, sumos, entenda-se - sorrisos) e períodos de sono regulares… manter o sistema imunológico forte.
AntwortenLöschenOs passeios vão voltar a acontecer…
A Gulbenkian e alguns teatros portugueses estão a oferecer acesso virtual a algumas coisas, dada a distância que nos separa, talvez ache de interesse… fica a sugestão.
Um beijo pleno de sol e primaveril
Não o tenho hábito de beber às refeições, mas não me esqueço de beber bastante água mineral ao longo do dia. É importante que me mantenha hidratada.
LöschenMovimento ao ar livre é muito importante para mim, mas até ao dia 19 de Abril, só nos é permitido passear dentro da zona onde moramos.
Agradeço a tua sugestão, Sam.
Um beijo pleno de sol com o perfume das flores do meu jardim!!
Bom dia:- Concordo na íntegra. Adoro fruta, vegetais, outros que tais,e como todos os dias.
AntwortenLöschenConfesso até que, sou capaz de fazer uma refeição só de fruta e salada, tendo depois uma sobremesa de uma costeleta de novilho grelhada e batata frita. Coisas simples.
O cesto está magistralmente bem composto e ... colorido.
.
Tem um dia feliz
Ri que me fartei com o teu comentário, Rike. Só tu...
LöschenComo pouca carne, mas gosto muito de batata frita.
Espero que tenhas um dia cheio de carinhos!!
os meus dias são um pequeno deslumbre Teresa:).
AntwortenLöschenNem todos os meus dias são um pequeno deslumbre, bea‼️ Renunciando à minha vida habitual a minha emotividade, a minha sensibilidade ficam à flor da pele‼️
LöschenTemos mesmo que apostar neste reforço!
AntwortenLöschenDê uma espreitadela para Oriente.
AntwortenLöschenE mais não digo.
Sim, sempre! Sou vegetariano, portanto não como nenhum tipo de carne há alguns anos (uns 8 anos) e sempre como muitos vegetais (e umas porcarias também, uns doces etc), mas nos últimos dias tenho lido muito sobre o veganismo, pensando na possibilidade de cortar de vez alguns alimentos das minhas refeições. Verei! :)
AntwortenLöschenFaço minhas as tuas palavras e apoio totalmente!
AntwortenLöschenFruta e legumes são essenciais na nossa alimentação, aliás deviam ser primordiais!!!
Eu sigo tudo o que «mandas»!
AntwortenLöschenFruta e legumes com fartura. Mais peixe que carne. Água sempre. Exercício q.b. (a dona preguiça não me deixa fazer tudo o que devia...). Docinho apenas ao fim de semana.
Não durmo bem,mas podia ser pior. Enfim, tento manter-me saudável! Tento!
Do teu cesto apenas deixaria de fora os espargos. Não nos entendemos, sabes?!
Beijo, querida, saúde.
Os espargos são o ouro branco alemão!!
LöschenQuerida TERESA 💛🌿 continua com saúde e boa disposição 💛🌿